為幫助家長(zhǎng)緩解育兒焦慮，提升家庭教育質(zhì)量，3月30日，宣州家長(zhǎng)大學(xué)堂2025年第一場(chǎng)報(bào)告會(huì)在宣城市實(shí)驗(yàn)小學(xué)煙雨路校區(qū)開講。本期主題聚焦“輕松做父母 從容育良才”。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師、中小學(xué)心理健康教育名師工作室主持人張敏受邀作輔導(dǎo)報(bào)告。現(xiàn)場(chǎng)500多名家長(zhǎng)參與，近4000名家長(zhǎng)全程觀看了線上直播。

張敏的報(bào)告緊扣實(shí)際，運(yùn)用了大量身邊的案例，通俗易懂，淺顯直觀。她從“樹立正面身份”“調(diào)整注意力方向”“改變語(yǔ)言模式”“構(gòu)建和睦關(guān)系”四個(gè)方面幫助家長(zhǎng)梳理科學(xué)育兒路徑。

張敏認(rèn)為家長(zhǎng)首先要完成由“糾錯(cuò)者”到“引路人”的角色轉(zhuǎn)變。許多例案證明，家長(zhǎng)因過度焦慮而陷入糾錯(cuò)者角色會(huì)削弱教育的效果。家長(zhǎng)必須建立好“正面身份認(rèn)同”，相信自己是孩子成長(zhǎng)的支持者而非掌控者。

在談到調(diào)整注意力方向時(shí)，張敏認(rèn)為，家長(zhǎng)要放大孩子的優(yōu)勢(shì)而非緊盯其短板，充分幫助孩子調(diào)整注意力方向；要多肯定、贊賞和鼓勵(lì)孩子的動(dòng)機(jī)、做事的過程、付出的努力和代價(jià)、得到的成長(zhǎng)和具體結(jié)果等，幫助孩子樹立“經(jīng)得起考驗(yàn)的自信”。

張敏強(qiáng)調(diào)，家長(zhǎng)與孩子交流中語(yǔ)言模式非常重要。家長(zhǎng)要多用“成長(zhǎng)型對(duì)話”替代“否定式溝通”，采取積極性和建設(shè)性的問句引導(dǎo)孩子關(guān)注更美好的事物，比如把“你怎么這么笨？”，換成“孩子，你肯定能學(xué)會(huì)！”。

最后她就構(gòu)建和睦關(guān)系談了體會(huì)。她指出，愛只有表達(dá)出來(lái)，才能滋養(yǎng)關(guān)系，滋養(yǎng)生命。呼吁家長(zhǎng)們多用健康的方式來(lái)解決家長(zhǎng)與孩子間的沖突與差異，摒棄惡語(yǔ)相加，刺痛對(duì)方的極端做法，更加杜絕使用冷暴力。

    報(bào)告會(huì)通過現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)、情景模擬等方式，拉近了講師與家長(zhǎng)的距離，幫助家長(zhǎng)更深入地融入到親子“角色”互換，提升了大家對(duì)家庭教育的重要性的認(rèn)知。